Si duele se llama dismenorrea NO menstruación
A mi abuela le dolía. A mi madre le dolió. A mi tía le duele. Por tanto, que me duela a mí es lo normal. El dolor como cordón umbilical ¿Qué nos une a todas las menstruantes? Mmmmm ¡el dolor al menstruar! Que a todas las menstruantes de mi familia...
Salud mental y ciclo menstrual
No querer volver a casa porque casa es El Infierno. Hacer tu casa en las costillas del otro para poder, al menos, respirar. Hay una luz que nunca se va Aunque te hayas criado en la más viscosa oscuridad, hay algo parecido a una luz. No está al fondo....
Cuando te avergüenzas de tener la regla
Sí, a mí también me pasa. Bajo ningún concepto te vayas a creer que yo lo tengo superado. Me pasa. De hecho me pasó este miércoles. Estaba en clase de alfarería en mi segundo día del ciclo (menstruando fluidamente) tratando de centrar la pella de barro mientras los bichos me...
No puedo con todo
Estoy cansada de poder con todo. Pero sigo como una mema delante de la pantalla. Sigo porque creo que si esta mañana no recibes el email de los viernes dejarás de quererme (vale, sé que no me quieres, lo cambio por: dejaré de gustarte o interesarte) porque pensarás que...
Sin píldora no hay mambo
‘Sin píldora no hay mambo’ le dijo un tipo a mi amiga. La cara de ella… te la puedes imaginar: un poema. Un poema plagado de silencios, porque se quedó muda. Y es que a veces pasa eso, que nos quedamos mudas, y las palabras brotan cuando la persona...
Regula tu ciclo durmiendo más-mejor
¿Has pensado alguna vez que la calidad de tu sueño influye en tu ciclo menstrual? ¿Conoces a nuestra amiga melatonina? “La luz brillante suprime la secreción de melatonina de la glándula pineal. La glándula hipotalámica, cuya misión es el control hormonal, está cargada de receptores de melatonina. Es probable...
La sabiduría que reside en tus bragas
Tienes un cuerpo, bueno, en realidad ERES un cuerpo. Sí, es una obviedad pero, ¿sabes que las obviedades son lo que antes ignoramos? Sí, leerás mucho en el blog, y darás muchas vueltas buscando, leyendo, pero al final no te quedará otra. 👇🏽 Toca bajar al cuerpo. Ya, suena...
Lo que debes saber de tu ciclo menstrual y nadie te cuenta
Píldoras básicas para aclarar dudas y mitos sobre nuestra salud y ciclo menstrual. Si ovulas, no eres irregular. La irregularidad se aplica a cuando no ovulamos, ya que los ciclos anaovulatorios generan ciclos cortos (menos de 20 días) o ciclos laaaaargos (de 37 en adelante). El cuento de los...
Duermes diferente según la fase del ciclo en la que estés
Saber, igual no lo sabías pero sentir, lo sentías. Porque es habitual percibir que hay noches en los que una duerme como una marmota y otras en las que no es capaz de conciliar el sueño pese a tener a todo un rebaño de lindas ovejas esperando a ser recontadas una...
Flacofobia: La otra cara de la cuerpofobia
Texto escrito por una alumna (anónima) en el blog de Soy1Soy4: La Comunidad Canija, renacuajo, poca cosa, escuchimirriá, raquítica, enclenque, palillo, esqueleto, figurín de escaparate, anoréxica, flacucha, peso pluma… De todos los adjetivos con los que encabezo esta entrada hay uno que me resulta especialmente molesto: anoréxica. Para empezar,...
Palabras a una hija que no sé si tendré
Escrito por Caótica Cinthya en el blog de Soy1Soy4:La Comunidad “No se nace mujer, llega una a serlo.” Y no es fácil. Te darás cuenta pronto de que el mundo al que te hemos traído sin preguntarte está hecho por y para hombres (hombres cis, hetera, blancos), y que...
Por qué fingir que el ciclo menstrual no te afecta te mata lentamente
El dolor aumenta cuando te crees la única a la que le ocurre. Cuando sientes que lo que te sucede no debería estar pasando o que no deberías sentirte así por ello (y que nadie tiene que enterarse de que eres a la única que le pasa). Estás en el...
